THE MOTHERING
MOVEMENT
HVOR VI MØDRER OS
SELV OG HINANDEN
Vil du være med i et digitalt fællesskab dedikeret til mødre og en mere simpel og tilgængelig tilgang til yoga?
Vil du føle dig set og hørt gennem alle moderskabets mange overgange og stadier?
Vil du ære dig selv og denne intense moderæra i dit liv dagligt?
Vil du lære at bevæge dig intuitivt og på en måde, der føles som DIG?
Velkommen til dette online univers hvor omsorg og støtte til mødre er i centrum
Dream it
〰️
Dream it 〰️
THE MOTHERING MOVEMENT
THE MOTHERING MOVEMENT
PICTURE THIS:
-
-
- -
THE MOTHERING MOVEMENT
THE MOTHERING MOVEMENT
Det er alt for tidligt om morgenen, du føler, at du slet ikke har sovet, men dine børn hopper ovenpå dig og vil have dig til at stå op NU.
Du bemærker, at du lige har fået din menstruation og mærker tyngden i din krop. Du føler dig allerede udbrændt, og klokken er ikke engang 6 om morgenen. Du føler, at du bare skal overleve denne dag, og når børnene endelig sover, er du efterladt drænet og alt for udmattet til at mærke dig selv, du bruger din aften på at scrolle uendeligt på din telefon eller falde i søvn foran Netflix.
Forestil dig nu dette.
Samme dag, men du afsætter 10-15 minutter om morgenen og måske endda 15 minutter, når ungerne er lagt i seng, for at prioritere dig selv, du skaber et åndehul i dit hjem, åbner din computer og forbinder dig til din krop, du finder ro i dit sind , du tjekker ind hos andre mødre og bliver mindet om, at du gør et fantastisk stykke arbejde, og at du ikke er alene med alle dine følelser.
Pludselig mærker du et skift. Du føler dig roligere og mere forbundet med dig selv. Du mærker, hvordan du kan tage dig af dig selv, og det resulterer i, at du bedre kan tage dig af andre omkring dig. Du føler dig styrket ved at være en del af en moderbevægelse for en bedre verden.
Du føler dig blød indefra og ud.
Du lever The Mothering Movement.
JA DET ER NOGET FOR MIG
DU ER DET RETTE STED HVIS…
→ Du er mor, måske helt ny i moderskabet, måske er du gravid, måske har du 2,3,4 eller 5 børn. Du lever det intense krævende moderliv fuldt af usynligt arbejde og aldrig nok tid til at navigere i alle de behov, der er omkring dig, end ikke dine egne.
→ Du har brug for støtte og inspiration til at skabe mere plads til dig selv i din travle hverdag, og du har brug for noget LET og SIMPELT tilpasset dette kapitel af dit liv.
→ Du mærker hvordan moderskabet både føles drænende og enormt livsbekræftende på samme tid, og du længes efter at blive vidnet gennem det hele; at modtage highfives fra andre mødre, mærke de anerkende blikke fra andre kvinder der ser dig og relaterer, sårbarheden der opstår mellem kvinder i fællesskaber, og et trygt sted at tillade alle følelserne.
→ Du er nysgerrig på hvad det ‘at mødre’ betyder, og hvordan ‘at mødre’ dig selv kan se ud i praksis og på dagligt plan. Du ønsker at inspireres og blive klogere.
→ Du kan mærke ‘the urge’ til at være en del af moderskabs revolutionen, hvor vi endelig sætter MOR i centrum og alt det hun gør og er og føler. En bevægelse af transformation, udvikling og et stort nej tak til patriarkatets moderskab.
OH YES MAMA JEG ER KLAR
HVAD FÅR DU:
ET BIBLIOTEK AF NÆRENDE BEVÆGELSESPRAKSIS, MEDITATIONER OG KONKRETE LIVSVÆRKTØJER DEDIKERET TIL MODERLIVET.
Eksempler - Floor parenting x Strala / at gøre tiden på legegulvet til en nærende stund for dig, Gåtur med barnevognen meditation, yoga når det har været en lorte nat, softness break indimellem leg, madlavning, oprydning og konflikthåndtering.
MÅNEDLIGE TEMAER SKRÆDDERSYET FORSKELLIGE STADIER OG SITUATIONER I MODERSKABET
Eksempler: ‘Melting on the floor series - gør leg på gulvet til en nærende stund for dig‘, ‘Alenetid uden dårlig samvittighed’, ‘Den bløde efterfødselskrop’ og ‘At vende tilbage til arbejde og navigere ny work/life/moderskabs balance’.
MORNING COFFEE
Månedlige online samlinger til at mødes om månedens tema, dele og lytte til andre mødre, og forbinde os hinanden. Starter og slutter altid med grounding/kort bevægelses stund.
TALKS
Månedlige inspirerende samtaler med andre mødre.
Kommende gæster:
Kat River/@the.kat.river - what is the mother maker and how can you be the alchemist of your dream life as a mother.
Fanny Broholm/@fannybroholm - om sex, intimitet og lyst efter børn.
MEDLEMSFORDELE
Som medlem får du rabatter på andre kurser, forkøb, events jeg holder.
HVORFOR ‘THE MOTHERING MOVEMENT’?
Siden jeg blev mor, har jeg befundet mig i utallige situationer, hvor jeg er blevet presset som aldrig før. Jeg har følt vrede. Jeg har følt ambivalens. Jeg har følt styrke og mod. Jeg har længtes efter fællesskaber, hvor vi kan snakke om ALT moderskabet er. Jeg har savnet at føle mig værdsat for det usynlige monotone moder arbejde. Jeg har manglet forbindelse til min krop og min bevægelses praksis.
Jeg tror, vi alle kender følelsen af, at tiden flyver, og de ambivalente følelser i at prøve at nyde og suge til os af denne dyrebare tid, men samtidig føle sig fuldstændig drænet og udmattet, og være efterladt med en følelse af at overleve mere end at trives.
Det skal ikke føles sådan!
Der må være en anden vej.
Jeg har manglet redskaberne til at føle mig set og hørt, og til at støtte mit sind til at finde ro og min krop til at have det godt og føle sig stærk. Dem har jeg fundet, og dem vil jeg dele med dig.
Der er brug for et skræddersyet tilbud til moderlivet – det betyder yogaflows og meditationer, der faktisk passer ind i dit liv som mor, og møder dig præcis, hvor du er.
Du behøver aldrig at tage dig af al logistik og komme ud af døren, bare for at få tid til lidt bevægelse, fordi det hele er tilgængeligt hele tiden overalt.
Det er øvelser, du kan gøre på gulvet uden en måtte, midt i rodet, i køkkenet eller i et hjørne af dit soveværelse. En øvelse i mindful bevægelse gennem modertiden. Det handler om lethed og simplicitet her
Vi har allerede SÅ mange opgaver og aldrig nok tid, det her er ikke endnu en ‘to do’, der giver dig dårlig samvittighed, det her er dit support system du kan læne dig ind i med små åndehuller af forbindelse i dit hverdagsliv og i et fællesskab, der holder dig til ilden og hepper hele vejen!
JEG HAR BRUG FOR DET NU
JEG GUIDER DIG
THE STRALA WAY:
→ Finding ease through challenges
→ Making the process more enjoyable
→ Move from your center, finding your essence
→ A feeling based practice and not asana based
→ Softness over rigdigity
→ Meeting yourself with grace and kindness through all that mothering load
HVAD ER
STRALA YOGA?
Strala Yoga kombinerer tai chis bevægelsesvisdom med yoga formerne, qigong og traditionel kinesisk medicin. Denne bevægelsesform blev skabt af Tara Stiles, der trækker på hendes baggrund i klassisk ballet og koreografi, såvel som hendes mangeårige praksis i yoga.
Strala Yoga er yoga, der føles som DIG. Det er en måde at være på, bevæge sig på og heale, der hjælper dig med at forbinde dig med, hvordan du har det, bevæge dig, hvordan det føles godt, og håndtere udfordringer med lethed. Dette er yoga, der bevæger sig langt ud poseringer. Det er et frihedsflow, der udvider dine perspektiver og åbner dig op for magien indeni - du forbinder dig dit autentiske, strålende jeg
THE BODY PAYS REALLY CLOSE ATTENTION TO EVERYTHING WE DO, IT’S TIME WE DO THE SAME.
DIN INVESTERING
Lige nu får du et helt unikt tilbud, hvor du får medlemskabet til en lavere pris - for altid! Prisen bliver aldrig så lavt igen, men du vil for altid have adgang til dit medlemskab til denne pris, hvis du bliver hængende. Kom og vær med i ‘The ‘Mothering Movement.
179 DKK /26 USD PR. MÅNED
Din go-to adgang til et støttende mødre fællesskab, et evigt voksende bibliotek af yoga, meditation, online samlinger og eksklusivt indhold dedikeret moderlivet.
